Neem jij ook graag tijd voor jezelf?
- om je geest helemaal tot rust te brengen
- verbinding te voelen met je lichaam
- en plezier te vinden in samen ontspannen bewegen
"Ik ben pas gestart met Qigong maar voel reeds het positieve effect. Ik heb meer energie, meer innerlijke rust en dat door gemakkelijke bewegingen uit te voeren. Ik kijk telkens met veel plezier en enthousiasme uit naar de volgende les." - Veronique
Schrijf je nu in:
Tijdens deze wekelijkse lessen word je begeleid bij de uitvoering van eenvoudige meditatieve bewegingen, in volle aandacht voor je hele lichaam. Je komt hierdoor in ‘qigong-staat’, een alerte staat van zijn in volledige rust en ontspanning.
Tijdstip: elke dinsdag van 20u00 tot 21u30 tijdens het schooljaar vanaf 17/9/24, aansluiten bij de groep kan op elk moment
Deelname: losse beurt 15 euro, 8-beurtenkaart 88 euro (12 weken geldig), proefles 9 euro, sociaal voordeeltarief mogelijk voor Duffelaars
Locatie: Openbare Bibliotheek Duffel - Beethovenzaal 1e verdieping rechts - Onze-Lieve-Vrouwlaan 1
Doelgroep: minimum leeftijd 16 jaar, ook deelnemers zonder ervaring zijn welkom
Aantal: maximum 15 personen
Professionele begeleiding: Judith Spillemaeckers, Chi Neng Qigong Instructor Level 1 en 2
Schrijf je nu in:
"Qua inzichten leer ik elke les bij. Bepaalde zaken worden regelmatig herhaald en evengoed worden steeds nieuwe elementen aangebracht, al dan niet ter verdieping. Voor mij werkt dat heel goed en het brengt me steeds verder in mijn persoonlijke proces." - Birgit
Ingericht met de steun van het gemeentebestuur Duffel
